Стиль жизни – здоровье!

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля и является важным праздником для каждого, кто заботится о своём благополучии, здоровом теле и крепком духе. Чтобы привлечь внимание к вопросам сохранения и укрепления здоровья муниципальные библиотеки Костромы провели целый комплекс мероприятий для детей и взрослых.

День информации «Спорт, здоровье, красота» состоялся в библиотеке №6. Для читателей был подготовлен информационный стенд и памятка-молния «НЕздоровые привычки». В ходе общения посетители библиотеки узнали об истории праздника, а также вспомнили пять слагаемых здоровья: правильное питание, физическая активность, соблюдение режима дня, личная гигиена и отказ от вредных привычек. Несмотря на хмурую снежную погоду, посетители библиотеки получили положительные эмоции, а это ещё одна составляющая здорового образа жизни! 

В той же библиотеке №6 был проведён час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым». Участники клуба «Позитив» в дружеской беседе за чашкой чая обменялись информацией о поддержании своего здоровья. Читателям рассказали о значении здорового образа жизни. Приглашенные с удовольствием участвовали в беседе, отвечали на вопросы, рассказывали о жизненных ситуациях, а также о своих рецептах продления молодости и укрепления здоровья. Большое внимание было уделено правильному питанию, отказу от вредных привычек, режиму дня. Активно обсуждался вопрос эффективного долголетия. В заключение дружеской встречи все пришли к единому мнению, что здоровье – самая главная ценность у человека – оно дороже любого богатства. 

Тематический час «Заповеди отменного здоровья»  был организован для участников клуба «Золотой возраст» в библиотеке № 13. Этих людей объединяет стремление жить не только долго, но и быть бодрыми, востребованными в обществе, вести активный образ жизни. На встрече поговорили о том, что мы сами можем сделать для укрепления своего здоровья, какие факторы влияют на наше здоровье. В ходе мероприятия присутствующим были представлены книги о здоровом питании, о лекарственных травах и народной медицине, был предложен комплекс каждодневных упражнений для поддержания жизненного тонуса. Мероприятие прошло на одном дыхании – участники получили заряд бодрости и энергии, а также много полезной информации. 

Правильное питание + хорошее настроение = здоровье! Под таким девизом прошло кулинарное шоу «Где каша, там и наши» в рамках очередной встречи клуба «Хозяюшка» в библиотеке № 17.  Началась встреча с беседы нутрициолога – тренера Марии Ковалёвой. Она рассказала об основных принципах правильного питания для людей старшего возраста, о том, как правильно подобрать рацион. Очень заинтересовали членов клуба рекомендации по приготовлению блюд. В библиотеке Мария выступала впервые и была очень рада присутствовать на мероприятии. Затем встреча продолжилась рассказом об истории каши, какое место это блюдо занимало в питании народа на Руси, о полезных свойствах каш, все вместе вспомнили пословицы, поговорки об этом блюде. «Вкусная» часть мероприятия – дегустация разных каш, сваренных членами клуба. А так как наши женщины живут с девизом «Улыбаемся миру — мир улыбается в ответ!», то встреча продолжилась весёлыми частушками и сценкой «Каша из топора».

Разговор о здоровье со школьниками проходил в познавательно-игровом формате. 

Спортивно-интеллектуальная игра "В здоровом теле - здоровый дух!" была организована в библиотеке№9 для учащихся 4 "В" класса Лицея №20. Ребята вспомнили основные составляющие здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, соблюдение гигиены, отказ от вредных привычек, соблюдение режима. А потом поучаствовали в интересных и командных конкурсах и заданиях, посвященных каждому из этих аспектов. Победа зависела не только от силы и скорости, но и от дисциплины, качества, которое является ключевым для соблюдения здорового образа жизни. В конце ребята поняли, что правила ЗОЖ мало просто знать, нужно их регулярно соблюдать. Поэтому школьники пообещали стать более внимательными к своим повседневным привычкам и вести активный здоровый образ жизни. 

В библиотеке №12 состоялась конкурсно - игровая программа «Зарядись здоровьем». Сотрудники библиотеки поговорили с детьми о здоровье и о том, что надо делать, чтобы его сохранить. Ребята приняли участие в викторине «33 вопроса о здоровье» и активно включились в игровую программу. Получили положительный заряд бодрости и хорошее настроение! 

"Было интересно, полезно, увлекательно, весело", - так говорили ученики 2 "в" класса, которые приняли участие в мероприятии "Мы - за здоровый образ жизни..." в библиотеке Дома Романовых.

Здоровье – самое ценное, что есть у человека, оно дороже любого богатства. Поэтому очень важно научить детей с раннего возраста бережно относиться к своему здоровью. Для воспитанников детского сада №71 сотрудник детской библиотеки №2 провела мастер – класс «Дерево здоровья». В ходе мероприятия малышам в доступной форме напомнили основные правила, связанные с режимом дня, питанием, физической активностью и гигиеной.

Для просмотра альбома щелкните на фото.